Achtsamkeit auf der Alb – raus aus dem Arbeitsalltag

An diesem Wochenende kümmern Sie sich einmal ganz um sich selbst: Phasen in der Gruppe, mit Kurzvorträgen zu Achtsamkeitspraxis und verschiedenen Meditationsformen, wechseln sich mit Phasen ab, in denen die Teilnehmer für sich sein können und alles tun, wonach Ihnen gerade ist.

Die hauseigene Spa mit Sauna, Massagen und Schönheitsanwendungen nutzen, spazieren gehen, meditieren (im Gruppenraum) oder einfach zum Lesen oder Ausruhen zurückziehen.

Das Hotel und seine Lage im Biosphärengebiet Schwäbische Alb bieten ideale Voraussetzungen für ein erholsames Wochenende für Körper, Geist und Seele. Die köstlich zubereiteten Produkte aus der Region runden das Genusswochenende ab.

Seminarinhalte

  • Impulsvorträge zu Achtsamkeit, Stressentstehung und Selbstfürsorge
  • Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Liegen
  • Sanfte Yogaübungen
  • Spaziergänge im Schweigen, um die Sinne zu schärfen

Ort

  • Hotel im Biosphärengebiet Schwäbische Alb

Termine

Preis

  • 280 Euro zzgl. Tagungspauschale

Ernährung

  • Regionale und nachhaltige Küche aus dem Biosphärengebiet Schwäbische Alb
  • auf Wunsch Vegetarische Kost

Beratung und Anmeldung

Information unter Tel. 07121 746870.

Zur Anmeldung