Pausen- oder Feierabendkurse

Mitarbeiter eines Unternehmens oder einer Organisation kommen zu angeleiteten Achtsamkeitsübungen zusammen. Dies kann ein Einstieg in den Tag sein, eine achtsame Mittagspause oder eine Feierabend-Meditation. Regelmäßig praktizierte Meditationen lassen Menschen bewusster und aktiver durchs Leben gehen, was sich auf die Lebensqualität und die Effektivität bei der Arbeit auswirkt, da Mitarbeiter weniger getrieben und gestresst sind.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Methoden

Trainer-Input, Selbstreflexion, Meditationen im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen und sanfte Yogaübungen.

Voraussetzungen

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Ich komme gerne zu Ihnen zu einem Beratungsgespräch und freue mich auf Ihre Anfrage.