Begleitete Auszeit in der Natur – online

Auszeit online? Das muss kein Widerspruch sein. Sie bekommen bei dieser kleinen Online-Auszeit von mir Impulse, wie Sie schnell wieder in Ihre Kraft kommen. Ich begleite Sie über das Smartphone auf Ihrem Lieblingsweg in der Natur oder erkunde mit Ihnen gemeinsam neue Pfade. Oder lieber ganz in Ruhe? Sie suchen sich einen schönen Platz unter einem Baum und ich leite Achtsamkeitsübungen an, die Sie künftig auch selbst durchführen können.

Wie geht das Online-Coaching?

Sie sind in Ihrer vertrauten Natur und werden streckenweise per Smartphone von mir auf Ihrem Weg durch Fragen und Übungsanleitungen begleitet. Im Coaching wechseln sich Phasen mit Begleitung und der Einzelarbeit ab. 

Den genauen Ablauf besprechen wir vorab in einem 30-minütigen Online-Meeting.

Technische Voraussetzungen:

Mobiltelefon mit Kamera, gute Netzabdeckung und Freude am Experimentieren. Neugierig geworden?

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Schreiben Sie mir eine Nachricht

oder rufen Sie mich an 07121 746870 Mobil 01702931538

Themen im Coaching können auch sein

  • Berufliche und private Standortbestimmung
  • Überlastung und Überforderung im Alltag und Beruf
  • Umgang mit verschiedenen Rollenanforderungen
  • Umgang mit inneren oder zwischenmenschlichen Konflikten
  • Aussteigen aus alten Verhaltensmustern
  • Nein sagen lernen
  • Umgang mit Termindruck/ständige Erreichbarkeit/E-Mail-Flut
  • Umgang mit hohem Arbeitsaufkommen/unerledigten Aufgaben
  • Schmerzen, chronische Beschwerden, Schlafstörungen etc.