Achtsamkeit am Arbeitsplatz in Unternehmen und Organisationen

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist eins der am besten erforschten Trainingsprogramme der letzten Jahrzehnte. Die vermittelten Übungen sind pragmatisch, nachweislich effektiv und leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Achtsamkeit ist keine süße Pille, das Training ist durchaus herausfordernd und gerade dadurch wirksam.

 

Achtsamkeitstrainings eignen sich:

  • als Präventionsseminare im Rahmen des Gesundheitsmanagements
  • als zentrales Element von Teamentwicklungsmaßnahmen
  • zur Erweiterung der persönlichen Führungskompetenz
  • als Grundlage für Veränderungen in der Unternehmenskultur
  • zur Vertiefung des Führungskräftecoachings

 

Für Achtsamkeitstrainings in Unternehmen gibt es verschiedene Formate, die flexibel angepasst werden können. Im Rahmen des Gesundheitsmanagements stehen in der Regel Stressreduktion und bessere Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Folgende Formate sind möglich:

  • 8-wöchige MBSR-Kurse
  • 6 bis 10-wöchige Pausen- oder Feierabendkurse
  • 1 – 3-tägige Kennenlernkurse
  • Vertiefungskurse bei Bedarf

Ich komme gerne zu Ihnen zu einem Beratungsgespräch und freue mich auf Ihre Anfrage.