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Schlagwort: Meditation

Achtsamkeitsspaziergang im Biosphärengebiet Reutlingen

Geschrieben von Frauke Holländer am . Veröffentlicht in Coaching.

Wir treffen uns am Umweltzentrum Listhof und entdecken und erforschen in langsamem Tempo und vorwiegend im Schweigen die Natur. Mit angeleiteten Meditationsübungen üben wir, ganz im Moment zu sein und unsere Sinneswahrnehmungen für alles, was in uns und um uns herum existiert, zu öffnen.
Außer Neugierde (gerne auch Skepsis) und wetterangepasster Kleidung brauchen Sie nichts mitzubringen. Der Spaziergang fällt aus bei Starkregen und Sturm.

Treffpunkt: Umweltzentrum Listhof, Friedrich-List-Hof 1 | D-72770 Reutlingen
https://goo.gl/maps/4tUsrzbVQPgs2Zw16

Termin: auf Anfrage

Teilnahmegebühr: 15 Euro

Zur Anmeldung

Achtsamkeitsmeditation kennenlernen

Geschrieben von Frauke Holländer am . Veröffentlicht in Coaching.

Die Tage werden kürzer, wir ziehen uns wieder mehr nach innen zurück – im wörtlichen wie übertragenen Sinne. Eine Zeit, in der wir das Zuhause-Sein, eine Tasse Tee, ein Buch auf der Couch oder einfach ausruhen genießen könnten. Doch der Herbst und vor allem die Adventzeit ist auch eine Zeit, in der wir uns durch die Hektik der Weihnachtsvorbereitungen und dem Geschenkestress schnell unter Druck und Stress setzen lassen. So verhindern wir selbst, nach unseren eigenen Bedürfnissen zu leben.

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