Meditation am Dienstagabend – Achtung geänderte Zeiten!

Ab September dienstags, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr Meditation für Interessierte und Geübte. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Lass dich in verschiedenen von mir geführten Meditationsformen einfach nieder, nimm dir deinen Raum und deine Zeit. Übung von verschiedenen Formen der Achtsamkeitsmediation im Sitzen, Gehen, Liegen. Im Anschluss an...

Achtsamkeitsspaziergang in Reutlingen am 25.09.2020

Wir treffen uns am Umweltzentrum Listhof und entdecken und erforschen in langsamem Tempo und vorwiegend im Schweigen die Natur. Mit angeleiteten Meditationsübungen üben wir, ganz im Moment zu sein und unsere Sinneswahrnehmungen für alles, was in uns und um uns herum existiert, zu öffnen. Außer Neugierde...

Standort bestimmen und Lösungswege finden für Frauen

Standort bestimmen und Lösungswege finden im Natur-Coaching in Reutlingen

Samstag, 9. November 11:00 bis 14:00  Natur-Coaching für Frauen in Reutlingen

Das Natur-Coaching richtet sich an Frauen jeden Alters, die an einem Wendepunkt stehen und – privat oder beruflich – etwas verändern möchten, aber noch nicht genau wissen, was zu tun ist. Welche Richtung möchte ich einschlagen, welche Fähigkeiten habe ich überhaupt?

In dem auf zwei Termine angelegten Natur-Coaching gehen Sie beim ersten Termin in der Gruppe sprichwörtlich neue Wege

MBSR-Kurs in Reutlingen am 26.02.2019

Das neue Jahr ist noch frisch und Sie sind mehr oder weniger erholt aus der Weihnachtszeit in den Alltag zurückgekehrt? Vielleicht mit dem ein oder anderen guten Vorsatz. Wunderbar! Allerdings bemerken Sie, dass diese wegen der Arbeitsflut, Terminen oder zu vielen Aktivitäten drohen, wieder in...

Neu in Reutlingen: Natur-Coaching Coaching mit und in der Natur

Als zertifizierter Natur-Coach nach Carsten Gans, biete ich im Raum Reutlingen und Schwäbische Alb meine Beratungsleisten an.

Was ist anders als beim herkömmlichen Coaching?

  • In Bewegung sein und ungewohnte Wege wirklich gehen
  • Beziehung zur Natur macht kreativ und setzt Ressourcen frei
  • Einbezug aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaften
  • Ganzheitlich – Körper, Intellekt und Emotionen werden aktiviert

Achtsamkeits-Kurzworkshop am 18. Oktober in Reutlingen

Das eigene Denken führt einen immer wieder in die Irre und bringt einen dazu, sich von seinen Einstellungen, Befürchtungen, Sorgen, Gedanken um die Zukunft oder auch um Vergangenes beeindrucken zu lassen. An diesem Abend erhalten Sie die Gelegenheit in angenehmer Atmosphäre, bei einem Apéro oder einer Tasse Tee und süßen Leckereien, gemeinsam kleinere Achtsamkeitsübungen kennenzulernen.

Glaube nicht alles, was du denkst!

Dieses Zitat von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer der MBSR-Methode, bringt auf den Punkt, um was es in der Achtsamkeitsmediation geht: Das eigene Denken führt einen immer wieder in die Irre und bringt einen dazu, sich von seinen Einstellungen, Befürchtungen, Sorgen, Gedanken um die Zukunft oder auch um Vergangenes beeindrucken zu lassen.